Добро пожаловать, Гость! (Вход | Регистрация)
Корзина: пусто

ОБЩАЯ СУММА (с учетом скидки)пусто

Перейти в корзину

Овощи, фрукты

Об овощах и фруктах

Когда речь заходит о здоровом питании, у человека, в первую очередь, возникают ассоциации о включении в рацион овощей и фруктов. Эти продукты играют важную роль в питании, поставляя витамины и питательные вещества в организм. При употреблении овощей в пищу надо помнить, что в сыром виде они содержат пищевые волокна и несут больше полезных свойств. Чтобы сохранить концентрацию витаминов в овощах, следует готовить их на пару, или в небольшом количестве воды.

Особую пользу приносят фрукты и овощи, выращенные в свой сезон в местных хозяйствах. В зимнее время фрукты также помогают человеку укреплять иммунитет в противодействии вирусным и простудным заболеваниям. Наилучшим образом с этим справляются лимоны, апельсины и мандарины, содержащие большое количество витамина С. Для детей фрукты особенно полезны, поскольку обеспечивают растущий организм такими пищевыми волокнами, как пектиновыми веществами и клетчаткой.

Экзотические фрукты и овощи радуют не только своими необычными ароматами, вкусами и внешним видом. Они имеют полезные свойства. Многие из овощей и фруктов, о которых еще недавно покупатель не знал, стали появляться на отечественном рынке и уже вошли в ежедневный рацион. Это авокадо, манго, киви, кумкват и многие другие.

Известно, что всякая диета базируется на включении в ежедневное меню большого количества овощей, фруктов с низким содержанием фруктозы и белка. Некоторые из фруктов, особенно цитрусовые, притупляют чувство голода. Фрукты, будучи десертным блюдом, выступают природными антидепрессантами для организма человека, создавая приподнятое настроение и удерживая в тонусе. Овощные салаты, приправленные бальзамическим уксусом или оливковым маслом, незаменимы в качестве легкого перекуса в вечернее время для тех, кто следит за фигурой.
Выбрать в ассортименте свежие овощи и фрукты вам поможет наш интернет-магазин М Хоум - доставка продуктов на дом из МЕТРО.

  • +7(499) 653-84-83
  • Пн-Сб, 9.00-22.00
  • Москва
  • +7 (499) 653-84-83

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla

Вверх