Добро пожаловать, Гость! (Вход | Регистрация)
Корзина: пусто

ОБЩАЯ СУММА (с учетом скидки)пусто

Перейти в корзину

Рыба, морепродукты

Человек во все времена благосклонно относился к рыбным продуктам за их великолепные вкусовые качества. В настоящее время полезные свойства рыбы хорошо изучены, поэтому у диетологов есть все основания ставить этот продукт во главу угла. Рыба ценится за высокое содержание в ее мясе белка, обладающего 100%-ной усвояемостью. Рыбы из отряда осетровых (белуга, севрюга) и лососевых (лосось, форель, семга, сиг) содержат максимальное количество белка. Среди нежирных сортов рыб следует отметить высокие вкусовые качества щуки, леща, судака. Морская рыба богата фосфором, йодом, фтором.

Известно, что в рыбе есть незаменимые аминокислоты, витамины A, D, E, элементы кальция, железа, селена, цинка, магния. Этот продукт непременно должен присутствовать в меню беременных женщин, детей, людей с избыточным весом, пожилых людей. Он нормализует обмен веществ, благотворно влияет на нервную систему и многие функции организма, помогает избегать депрессивных состояний. В рыбе содержатся незаменимые для человека аминокислоты, в том числе метионин. В жирных сортах – лососе, семге, форели, скумбрии, тунце – содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые влияют на снижение веса, уменьшение риска аритмии, улучшение работы головного мозга.

Употребление рыбы в пищу 2-3 раза в неделю снижает риск возникновения диабета и онкологических заболеваний. Включение в рацион морепродуктов положительно сказывается на внешнем виде и состоянии кожи и волос. Согласно советам диетологов, рыбу предпочтительнее употреблять в пищу в запеченном или в отварном виде, например, сварив ее в небольшом количестве воды на сковороде.

Обратите внимание на широкий ассортимент рыбной продукции в нашем интернет-магазине "М Хоум" - продукты на дом из ТЦ МЕТРО.

  • +7(499) 653-84-83
  • Пн-Сб, 9.00-22.00
  • Москва
  • +7 (499) 653-84-83

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla

Вверх