Ягоды
-
Арт. 386116419
О ягодах
Ягоды – настоящая кладовая биологически активных веществ, которые нам жизненно необходимы: легкоусвояемых сахаров (глюкозы и фруктозы), пищевых волокон (целлюлозы, пектинов), органических кислот, витаминов, микро- и макроэлементов. Благодаря высокому содержанию воды свежие ягоды являются диетическим продуктом, рекомендованным для похудения. Калорийность большинства из них не превышает 40-50 ккал на 100 г (исключение составляет только виноград – в нем около 30% сахара и 70 ккал на 100 г). По содержанию клетчатки и пектина (природных регуляторов процесса пищеварения), витаминов групп С, А, В, РР и минеральных веществ многие ягоды (шиповник, облепиха, смородина, черника, земляника, малина, крыжовник) в несколько раз превосходят овощи и фрукты.
Ягоды хороши в любом виде. Ягодный микс можно не только употреблять отдельно, в качестве здорового перекуса, но и добавлять в кисломолочные продукты, каши, десерты и соусы, использовать для приготовления замечательных напитков – чаев, компотов, киселей, соков, морсов, коктейлей и т.п. Наибольшую пользу приносят свежие, только что собранные спелые ягоды, однако у этого нежного продукта есть существенный недостаток – малый срок хранения. Поэтому помимо свежих мы также включили в ассортимент нашего интернет-магазина продуктов сушеные, консервированные и свежезамороженные ягоды.